Чем полезен и вреден может быть ромашковый чай

Всем привет!

Продолжаем рассказ о самых разных видах чая. Зеленый и жасминовый мы уже рассмотрели (и, надеюсь, попробовали!), теперь пришел черед одного из самых полезных напитков. К тому же сейчас лето, и у вас есть все шансы приготовить его самостоятельно.

Ромашка – удивительный цветок, который взял все самое лучшее от солнца и самое полезное – из земли. Впервые люди обратили внимание на целебные свойства ромашки более двух тысячелетий назад. С тех пор, ромашка используется как средство для успокоения нервов, ухода за кожей и волосами, а также в лечении многих заболеваний.

Давайте же разберемся, как правильно готовить чай ромашковый, для чего его пьют и кому его употребление противопоказано.

Ромашка и ее полезные свойства

Аптечная ромашка содержит в себе целый поливитаминный комплекс, различные макроэлементы, дубильные вещества, гликозиды, эфирные масла, а также аминокислоты.

Богатый состав оказывает благотворное воздействие на организм, оттого ромашковый чай используется в самых разнообразных целях.

Основные его полезные свойства:

• Отлично успокаивает нервную систему, помогает в борьбе со стрессами и бессонницей.
• Имеет выраженный мочегонный и желчегонный эффект.
• Выступает отличным антисептиком, обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.
• Устраняет процессы брожения, а также уменьшает газообразование, по этой причине чай из ромашки часто готовят при панкреатите и других заболеваниях ЖКТ.
• Стабилизирует уровень сахара, а также притупляет чувство голода, отчего этот напиток очень полезен при похудении, а также в нелегкой борьбе с сахарным диабетом.

Я назвала лишь основные свойства, на самом деле их гораздо больше.

В каких случаях используется

Ромашку считают одним из самых полезных лекарственных цветов. Ему приписывают множество целебных свойств, что, стоит отметить, вполне справедливо.

Полезны ли успокоительные и снотворные препараты в виде таблеток и порошков, которые вы покупаете в аптеке? Очень сомневаюсь! Ромашковый чай – совсем другое дело. Этот дар природы помогает успокаивать нервную систему не хуже синтетических веществ и точно не навредит вашему здоровью при его правильном использовании.

При гастрите, язвах ромашковые отвары особенно полезны. Отвар снимает воспаления, а также обволакивает слизистые. Помимо этого ромашка эффективно борется с чрезмерным газообразованием, а также помогает при диарее.

А вы знаете, почему ромашковый отвар еще называют детским чаем? Все дело в том, что этот цветочек безопасен для здоровья маленьких деток, и его вполне можно давать даже младенцам. Ромашка хорошо успокаивает боли в животе, а также при прорезывании зубов.

Это средство помогает при простудах и отлично укрепляет иммунитет. Все, что нужно – лишь выпивать по чашечке-две ароматного напитка каждый день. Это природное лекарство избавит вас от кашля в считанные дни, а при регулярном приеме сделает ваш организм непробиваемым для микробов?

При стоматите ромашка может стать настоящим спасением. Врачи рекомендуют полоскать рот не менее 6-и раз в сутки для видимого эффекта.

Для женщин ромашковый чай является отличным помощником в одолении менструальных и головных болей. Кстати говоря, в гинекологии ромашка нашла себе место в качестве противовоспалительного средства при заболевании придатков.

Отвар из ромашки нередко используют как вспомогательное средство при диетах, ведь он помогает контролировать аппетит.

Несомненную пользу принесет ромашка людям с диабетом, ведь она способствует нормализации сахара в крови.

Стоит отметить, что для кожи ромашка полезна как при приеме внутрь, так и наружно. Выпивая каждый день на голодный желудок чашечку отвара, вы улучшите цвет кожи, а делая протирания с ромашковыми кубиками льда – омолодите.

Хорошие отзывы имеет этот цветок как средство для лечения конъюнктивита. Достаточно несколько раз в день делать 15 минутные примочки на веки, и ваши глаза быстро освободятся от этого заболевания.

Многие кожные заболевания также поддаются лечению при помощи ромашковых отваров. Немецкие врачи часто назначают именно ромашковые компрессы при лечении дерматитов вместо новомодных лекарств.

Мучит зубная боль? Начните полоскать рот чаем из ромашки – почти сразу почувствуете облегчение.

Противопоказания

В общем-то, ромашка имеет не так много противопоказаний. Даже для маленьких детей в большинстве случаев она безобидна. Но все же есть ряд случаев, когда употребление ромашкового напитка может дать неприятные побочные эффекты и даже существенный вред.

Естественно, не стоит увлекаться самолечением ромашковым чаем и считать его панацеей от всех бед. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

В первую очередь, стоит быть аккуратными аллергикам, ведь многие травы аллергенны, ромашка, к сожалению, не исключение.

В некоторых случаях может вызывать расстройства желудка, поэтому в период обострения болезней ЖКТ ее стоит принимать с осторожностью.

При беременности отварами из этого цветка противопоказано увлекаться. Ромашковый напиток способен поднимать уровень эстрогена в организме, что повышает тонус матки и может в дальнейшем привести к большому горю – потере ребенка. Поэтому ни в коем случае не пейте больше 2-х чашек ромашки в день, а лучше и вовсе ограничиться парой чашечек в неделю – ну их, такие риски!

Так как ромашковый чай расширяет сосуды, то точно им не стоит злоупотреблять людям с пониженным давлением.

Как заваривать

На самом деле существует масса рецептов приготовления целебного напитка, в которых используется либо соцветия ромашки в чистом виде, либо с добавлением различных полезных ингредиентов. Стоит отметить, что для приготовления чая можно взять как ромашку в пакетиках, так и россыпь цветков. И то и другое, можно найти в аптеке.

Классический

В общем-то, как заварить чай классическим методом вам подскажет и сама упаковка с аптечной ромашкой. В этом нет ничего сложного, достаточно лишь закинуть в чашку 1-2 чайные ложки цветочков, залить кипятком и настоять 5 минут. Дальше уже по желанию можно пить с добавлением сахара или меда.

Хотите получить более насыщенный отвар для полосканий или наружного применения? Тогда дайте потомиться ромашке на водяной бане, для этого 20 минут будет предостаточно.

Тонизирующий

Чувствуете себя уставшими, с трудом сползаете с утра с кровати? Тогда этот бодрящий напиток точно придется вам по душе.

1 столовую ложку аптечного цветка смешайте с щепоткой корицы, 1 столовой ложкой черного чая, 1 столовой ложкой каркаде и 3-мя апельсиновыми корочками (которые, возможно, остались у вас после апельсиновой свечи). Весь этот букет полезностей залейте 1,5 л кипятка и настаивайте 40 минут.

Успокоительный

Вы чувствуете, что скоро «съедите» кого-то, на вас давит стресс, вы уже не в силах спокойно реагировать на внешние раздражители? Ромашка тут как тут!

1 столовую ложку ромашки смешайте с веточкой мяты, 1 столовой ложкой зеленого чая, 1 чайной ложкой корня валерианы и все это дело залейте 1 л кипятка. Дайте немного настояться и пейте с лимоном, медом, сахаром – что по вкусу приятнее.

Как правильно употреблять

Сколько раз в день можно пить чай из ромашки? Как и обыкновенный чай – 3-4 чашки будет в самый раз. Хотя стоит оговориться, что маленьким деткам (до 5 лет) не стоит давать более, чем 100 мл такого чая в сутки.

Ромашковый чай – верный помощник в лечении многих недугов, при этом список его противопоказаний весьма скуден, поэтому пить его может чуть ли не каждый желающий.

Дорогой читатель, я буду рада видеть вас в списке подписчиков моего блога, а также в группах в соцсетях. Мой блог всегда пополняется самыми интересными и полезными статьями, поэтому могу вас заверить, что вы всегда сможете найти то, что вы ищете. Подписывайтесь на обновления блога и до встречи!

Наталья Брянцева