Как правильно делать ванны со зверобоем

В этой статье вы узнаете, как правильно делается ванна со зверобоем, от чего помогают такие процедуры, какие ванны можно сделать для рук и ног.

Ванны с настоем травы зверобоя хорошо помогают при переутомлениях, эффективно воздействуют на вялую, уставшую кожу, укрепляюще действуют на нервную систему. Продолжительность принятия ванн – 15-20 минут (следить за самочувствием), температура воды – 36-37 градусов. Как правило, ванны с травами принимают после общего гигиенического душа.

Отвар и настой зверобоя подходит также для бани, добавляя к пару физиологически активные вещества.

Травяные ванны для тела

Рецепт 1. Успокаивающая и расслабляющая ванна.

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка травы зверобоя,
• 1 столовая ложка шишек хмеля,
• 1 столовая ложка шалфея,
• 1 столовая ложка чабреца,
• 1 столовая ложка сушеницы,
• 1 столовая ложка цветков липы,
• 2 столовые ложки душицы,
• 2 столовые ложки листьев березы.

Смесь тщательно перемешайте, все компоненты должны быть хорошо измельчены. Возьмите 3 столовые ложки смеси, залейте 1 литром кипятка, прокипятите на слабом огне 10 минут и настаивайте под крышкой 30 минут. Процедите, отожмите и добавьте в ванну.

Эта смесь также обладает свойством нормализовать повышенное артериальное давление.

Рецепт 2. Травяная ванна при жирной себорее и угрях.

• 3 столовых ложки зерен можжевельника,
• 3 столовых ложки цветков лаванды,
• 3 столовых ложки ромашки аптечной,
• 3 столовых ложки зверобоя,
• 4 столовых ложки цветков липы,
• 4 столовых ложки чабреца,
• 4 столовых ложки мяты.

Смесь залить 2 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 30 минут. Процедить, отжать, вылить в ванну.

Рецепт 3. При жирной коже и склонности к угревой сыпи

• 50 г липового цвета,
• 50 г душицы,
• 35 г зверобоя,
• 25 г хвои и молодых побегов можжевельника,
• 25 г ромашки аптечной.

Залить двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться, пока не остынет.

Ванночка для рук

Рецепт 1. При потливости рук

• 1 чайная ложка зверобоя
• 1 чайная ложка коры дуба

Залить двумя стаканами кипятка, варить на медленном огне 10 минут, дать немного остыть, процедить и добавить 2 чайные ложки уксуса. Затем опустить руки в теплый раствор на 10 минут.

Ванночки для ног

Используются при переутомлении ног, образовании потертостей и трещин, при потливости стоп.

Рецепт 1. Тонизирующая ванночка

Смешивают зверобой и крапиву в равном количестве, берут две столовые ложки этой смеси, заливают 1 л кипятка, закрывают крышкой и настаивают 30 минут. Добавляют в теплую воду, принимают ванночку 15 минут.

Рецепт 2. При утомлении ног

Берут равные количества зверобоя, листьев рябины, полыни и измельченной коры дуба. Заливают 1 л кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и добавляют в ванночку для ног.

Рецепт 3. При повреждениях ступней, образовании на них трещин и потертостей.

• 2 столовые ложки зверобоя,
• 1 столовая ложка цветков календулы

Заливают 1 л кипятка, настаивают 30 минут, принимают ванну для ног 15-20 минут. Затем, не вытирая, дают ногам высохнуть и массируют со смягчающим кремом для ног.

Рецепт 4. При повышенной потливости стоп

2 столовые ложки травы зверобоя заливают 1 л кипятка и настаивают 30 минут. За это время предварительно моют ноги с туалетным мылом, затем принимают ванночку с настоем зверобоя 15-20 минут, после чего посыпают ноги тальком.