Как уменьшить вред от солярия и избежать проблем

Всем привет!

С наступлением холодов солнца становится все меньше, а тянет к нему все больше и больше. Если у вас нет лишних денег на поездку на какие-нибудь Гоа или другие жаркие курорты, тепло придется искать дома.

В поисках тепла вовсе не нужно обнимать батарею, это делу не поможет. Можно попробовать заменить солнечный свет искусственными лучами, которые есть в солярии. Но не секрет, что его посещение не всегда приносит пользу. Сегодня поговорим про вред от солярия и поставим в этом непростом разговоре все точки над «i».

Польза

Мода переменчива, как и настроения и вкусы девушек. Мы, женщины, в отношении своей внешности никогда постоянством не отличались: щеки то свеклой натирали, то лимоном, чтобы лицо «подрумянить» или наоборот отбелить.

Бронзовый загар в не столь давнее время стал настолько желанным, что особо отчаянные модницы втирали в кожу сомнительные кремы для загара, а после не могли оттереть почерневшие пальцы. С мечтой стать «как шоколадка» многие не распрощались и сейчас, желая выровнять цвет кожи и не выглядеть альбиносом.

Помимо этого, посещение солярия приносит неплохую пользу для кожи и в целом для здоровья: считается, что кожа очищается, исчезают прыщи, прогреваются мышцы, синтезируется витамин D, которого так не хватает зимними короткими днями.

К тому же, хорошее настроение от своего шикарного отражения в зеркале также вам обеспечено. Это ли не польза! Впрочем, черным угольком тоже не стоит быть

Правила посещения

Но все эти блага солярий сулит только тем, кто знает, как правильно принимать солнечные ванны и какие правила посещения солярия существуют:

• Перед каждым посещением лучше помыться с мылом за 1,5-2 часа до процедуры. Если вы отправились в душ именно перед солярием, исключите мыло, ведь оно обезжирит кожу и сделает ее более сухой и ранимой.
• Не используйте косметику и духи – они могут вызвать раздражение. Исключение – солнцезащитный крем и бальзам для губ, которые не допустят пересушивания.
• Глаза стоит защитить очками от солнца, а волосы – косынкой или шапочкой.
• Лучше наденьте купальник или нижнее белье, чтобы защитить самые ранимые участки тела, совет для женщин: особенно – молочные железы. Не обнажайте их ни в коем случае!
• Схожий совет некоторые дают для мужчин, предлагая им надевать специальные стринги или миниатюрные плавки. Девушкам в особые дни лучше не загорать вообще, так как может усилиться кровотечение.
• После процедуры выпейте травяной чай или сок, сходите в душ и используйте крем с увлажняющим эффектом.

Если не следовать этим простым правилам и злоупотреблять загаром, кожа будет преждевременно стареть, сохнуть и истончаться. Возможен солнечный ожог, а также, как утверждают некоторые исследователи, при чрезмерном рвении к бронзовой коже может повышаться риск заболевания раком.

Сколько?

Вопрос о том, сколько загорать и как часто, зависит прежде всего от вашего типа кожи.

• Людям с очень светлой кожей, светлыми волосами, большим количеством родинок и веснушек лучше вообще не загорать.
• Людям также со светлой кожей, которая легко обгорает, хватит два-три раза в неделю по 10-15 минут, а первый сеанс должен длиться не больше пяти минут.
• Потенциальным посетителям солярия с довольно светлой кожей, которая нечасто обгорает, с более темным цветом глаз и волос, можно посещать его не больше трех раз в неделю по 20 минут.
• Смуглые и темненькие девушки и юноши загорают легче всего, но время процедуры должно быть не больше 20 минут.
• Если на теле имеются какие-то высыпания, кожные болезни или есть подозрения на опухоли – откажитесь от идеи ходить в солярий.
• Воспрещен вход и беременным.
• Желательно не отпускать загорать детей, их кожа слишком чувствительна.
• Если у вас есть татуировки, прикройте их одеждой или специальными накладками, иначе краски могут потускнеть или излучение может вызвать аллергию.

Список противопоказаний достаточно обширен, так что лучше заранее спросите мнение врача. Найти хорошего, квалифицированного врача вам помогут на этом сайте.

Впрочем, Капитан Очевидность вполне может посоветовать не мудрить с солярием, а сходить в баню. Загар вы, конечно, не приобретете, зато польза для души и тела — огромная.

В чем сходятся все врачи, не стоит покупать годовой абонемент в солярий, ограничьтесь курсом зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете.

В любом случае, помните, что красота, может быть, и требует жертв, но главное, чтобы этой жертвой не стало ваше здоровье. Берегите себя и ухаживайте за собой!

Хотите знать больше? Следите за нашим блогом в соцсетях, подписывайтесь на обновления, делитесь ссылкой на материал с друзьями и будьте прекрасны!

Наталья Брянцева