Как правильно и с пользой пить морковный сок

Здоровье и красота

Всем привет!

Свежевыжатый морковный сок обладает широким спектром положительного воздействия на все системы организма. В этой сфере с ним держаться наравне может разве что гранатовый сок, только у морковного сока цена поприятнее будет. К сожалению, немногие люди любят пить свежие овощные фреши. Однако я надеюсь, что после моей статьи кто-то изменит свой взгляд на этот вопрос и будет употреблять морковный сок хотя бы просто в качестве лекарства.

Тема моей сегодняшней статьи – польза и вред морковного сока. Вы узнаете о составе этого продукта, положительном эффекте от его употребления, а также как его принимать.

морковный сок

Состав

Когда я думаю о моркови, я сразу вспоминаю наставления родителей о то, что морковь необходимо употреблять для хорошего зрения. Врачи данный факт единогласно подтверждают, впрочем, как и отзывы многих людей. В моркови содержится много бета-каротина (он же знаменитый витамин А), который и дает положительное воздействие в этой сфере.

Какими же еще веществами богат морковный фреш, приготовленный в домашних условиях? А вот какими:

  • витаминами С, Е, B, K и D;
  • фосфором, молибденом, медью, селеном, калием;
  • кальцием, цинком, железом, магнием, алюминием и др. полезными веществами;
  • растительным белком;
  • органическими кислотами;
  • флавоновыми и азотистыми соединениями.

Может показаться, что состав этого продукта не особо пестрит разнообразием, но это лишь на первый взгляд. На самом деле, объем содержания некоторых витаминов и минералов здесь намного превосходит этот показатель в других овощах и фруктах.

Полезное воздействие на организм

Многие люди ошибочно полагают, что морковь полезна только для зрения, и напрочь игнорируют другие ее полезные свойства. Предлагаю исправить данную ситуацию, и подробнее изучить, в каких еще сферах может оказаться полезным морковный сок.

  • Зимой морковный фреш поможет вашему иммунитету оставаться в полной боевой готовности, чтобы в период простуд ваш организм был неприступной крепостью.
  • Продукт славится своим очищающим эффектом, поэтому его рекомендуют употреблять при проблемах с запорами и вздутиями.
  • Лечат морковным соком стоматитные язвочки в ротовой полости.
  • Для мужчин морковь особенно ценна наличием очень редкого вещества – даукостерина. Это вещество повышает потенцию и в целом благотворно сказывается на мужском здоровье.
  • Выводит из организма токсины.
  • Для женщин этот продукт рекомендован как средство для корректировки фигуры, а также средство от бесплодия.
  • Обладает противоопухолевыми свойствами.
  • Натуральный сок также поддерживает нервную систему в надлежащем состоянии.
  • Овощной напиток рекомендуют для очищения крови, а также для лечения анемии и кровоточивости десен.
  • Благодаря наличию здесь витаминов А и Е морковный фреш также благотворно сказывается на состоянии шевелюры, когтей и кожи.
  • Для детей тоже не менее полезна морковь, она не только укрепляет их зрение с самого детства, но повышает иммунитет и улучшает мозговую деятельность.
  • Рекомендован к употреблению при беременности, так как он придает сил организму матери, а также хорошо сказывается на работе организма малыша.

Схем применения морковного сока много. Но для общего оздоровления организма и поддержания его в тонусе достаточно выпивать по стакану напитка каждое утро натощак. Принимая каждый день такую витаминную дозу, вам больше не придется покупать синтетические витамины в аптеке.

Противопоказания

Любой продукт имеет свои противопоказания, от этого уже никуда не деться. Так, морковный фреш тоже выставляет ряд ограничений для некоторых групп людей:

  • При диабете фреш стоит употреблять в ограниченных количествах, так как здесь присутствует большое количество природных сахаров, которые могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови.
  • Гастрит с повышенной кислотностью и язвы также требуют ограниченного приема этого продукта.
  • Для здоровой печени сок моркови вреда не несет. Однако, если у вас имеются воспалениями или тяжелые заболевания этого органа, употребление этого продукта может давать чрезмерную нагрузку, что чревато осложнениями.
  • Вред овощной напиток может нанести особам, имеющим аллергию на него.
  • Из побочных эффектов можно выделить кратковременное пожелтение кожи, если принимать морковный напиток в чрезмерных количествах.

свежие соки

Способ применения

Хранить свежевыжатый сок из моркови, как и любой другой, нельзя дольше суток, так как витамины из него очень быстро улетучиваются. Поэтому для приготовления лечебных смесей не стоит использовать несвежие продукты, иначе пользы от этого будет практически никакой.

Для лечения стоматита необходимо трижды в день полоскать рот этим овощным напитком. При этом кушать можно будет только спустя 40 минут.

Укрепить иммунитет можно, принимая по два стакана в день соковой смеси. Смешайте сок сельдерея с морковным и яблочным. Можно добавить немного меда, чтобы напиток был немного слаще.

С чем можно смешать напиток из моркови для более эффективного лечения бронхита? Попробуйте использовать смесь из 100 мл морковного сока и 1 чайной ложки меда, этого будет достаточно. Пейте такое средство по 3 столовые ложки четырежды в день.

Более быстрого заживления ран можно добиться, если делать примочки с этим соком.

При болях в горле полощите этим напитков горло 4 раза в день. Средство подходит как взрослым, так и деткам.

Пейте побольше морковного сока, дорогие читатели, и будьте здоровы. Желаю вам удачи, а также приглашаю подписаться на обновления моего блога. До встречи в следующих статьях!

Наталья Брянцева

KidsChemistry теперь есть и в социальных сетях. Присоединяйтесь прямо сейчас! Google+, В контакте, Одноклассники , Facebook, Twitter

Буду искренне благодарна, если поделитесь этой статьёй в социальных сетях
Подписывайтесь на новости блога!

Станьте первым!

Поделитесь своим мнением (Правила комментирования)

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???: