Всем привет!Продолжаю рассказ о витаминах и микроэлементах, необходимых человеку. В предыдущей статье я рассказывала про очень интересный витамин, а сегодня подробнее расскажу, в каких продуктах об чаще всего встречается.Наша суточная потребность в витамине А – 1,0-1,5 мг, беременные и кормящие мамы должны употреблять его больше – до 2,5 мг в ...
Всем привет!Вы стали более подвержены к воспалительным заболеваниям, в первую очередь простудным? Появилась сухость кожи, волосы стали более жесткими, ухудшается зрение?Всё это – признаки дефицита в организме одного из самых «первых» витаминов - А. Пора обратить внимание на его присутствие в вашем пищевом рационе: пейте витаминные коктейли, ешьте продукты с ...
Всем привет!Продолжаю рассказ об очень интересном витамине Е. Я уже рассказывала, чем он полезен для кожи и волос, а сегодня расскажу, как он ведет себя при попадании внутрь организма.Витамин Е называют «средством для красоты» и «самым женским». Выпускается он как отдельным препаратом, так и в составе поливитаминных комплексов, имеется во ...
Всем привет!Бывает так, что с каждым годом чистка зубов все больше начинает напоминать кровавые сцены, словно в ужастиках, снятых по Кингу.Чистить зубы утром и вечером нас всех учили с детства: мамы, бабушки, воспитатели и Мойдодыр. И с возрастом мы вроде бы выработали в себе эту полезную привычку, но, увы, десны ...
Всем привет!Признавайтесь, любите помучить свои волосы феном, плойками или выравнивателями, а сверху залить добротным слоем лака для волос? Даже если нет, в повседневной жизни полно факторов, которые негативно сказываются на состоянии наших драгоценных волос: перепады температур, ветер, некачественные шампуни и многое другое.Недавно я рассказывала, как витамин Е помогает ухаживать за ...
Всем привет!Трудно в это поверить, но еще совсем недавно (какие-то лет 20-30 назад) редкая женщина могла пойти в косметический салон. Уход за лицом был представлен двумя вариантами: маски для лица с глиной или из того, что лежит в холодильнике.Люди за тридцать, наверное помнят бесчисленные советы в «женских» журналах того времени, ...
Всем привет!Чистая, гладкая и нежная кожа – мечта любой женщины. Но стрессы, недосыпание, неправильное питание бьют нещадно по нашему внешнему виду, поэтому для поддержания красоты наша кожа требует особого внимания.Особенно это актуально сейчас, когда до новогодних праздников осталось совсем немного, а так хочется произвести фурор в новогоднюю ночь!С маникюром, думаю, ...
Всем привет!Знакома ситуация, когда в коем-то веке решили накрасить ногти, а тут, бац - и обнаруживается, что любимый лак превратился в тягучую жижу, которой разве что на заборах рисовать можно, да и то недолго?В этой статье мы так раз и поговорим с вами о реанимации таких боевых товарищей, а точнее, ...
