Как правильно делать обертывания с ламинарией в домашних условиях

Всем привет!

В эпоху пропаганды  здорового образа жизни, стройных фигурок и узких брюк довольно сложно оставаться в сторонке. Нам внушают, что быть худым – означает быть здоровым, хотя это не всегда правда. Так или иначе, тема похудения и борьбы с целлюлитом актуальна как никогда.

И если с проблемой похудения чаще всего можно справиться при помощи спорта и [urlspan]правильного питания[/urlspan], то вот целлюлит – совсем другая история.

Ламинария для обертывания – один из самых популярных способов уменьшения объемов и борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Почему именно морская капуста и как правильно использовать ее для этих целей вы узнаете из этой статьи.

Польза ламинарии

Ламинария – поистине уникальная водоросль. Она впитывает минералы и витамины непосредственно из морской воды. В ее составе зашкаливает уровень йода, так необходимого в борьбе со многими заболеваниями, а также здесь содержатся фосфор, калий, цинк, аминокислоты и витамины группы В, А, С, D.

Для внутреннего применения ее по большей части используют для профилактики болезней сердца, рака, диабета, а также для похудения.

При внешнем применении – она напитывает кожу недостающими минералами, делая ее более эластичной, борется с жировыми отложениями, разглаживая кожный покров, и выводит жидкость вместе с токсинами и другим «мусором», отравляющим наш организм. Кроме того, морская капуста отлично лечит прыщи и различные кожные воспаления.

Продается водоросль в аптеках и больших супермаркетах. При этом в косметических целях вам потребуется именно сушеная ламинария. Как правило, в продаже ее можно встретить в виде перетертого порошка и в виде слоевищ, то есть цельных листьев. В каком виде выбирать водоросли зависит от вас. Что более важно, морскую капусту необходимо правильно подготовить к процедуре.

Виды водорослевых обертываний

Способ приготовления морской капусты для обертывания зависит от того, какой эффект от процедуры вы хотите получить. Видов процедуры существует всего два:

1. Холодное обертывание используется для снятия ощущения усталости в теле, улучшения оттока лимфы, снятия отечности.
2. Горячее направлено на активизацию кровообращения, а также расщепление жиров. То есть, именно этот тип обертывания используется для коррекции фигуры.

И ту, и другую процедуру лучше всего проводить не чаще раза в неделю, так как в организм может перенасытиться йодом, что тоже плохо. Давайте рассмотрим каждую процедуру по отдельности.

Горячее обертывание

Итак, для горячего обертывания нам необходима минеральная водичка, подогретая до 60градусов. Температуру выше брать, мягко говоря, не рекомендуется, так как она разрушает полезные вещества.

Если для процедуры вы выбрали слоевища ламинарии, то подготовить ее не составит никакого труда. В зависимости от площади, на которой вы планируете проводить обертывание, возьмите требуемое количество листьев. Пропорции: 100г морской капусты на 1 л жидкости, на все тело потребуется около 0,5 кг ламинарии. Дайте набухнуть в течение 40 минут.

А как же разводить порошковую ламинарию? Из расчета 100 г на 400 мл воды разведите нужное количество. В течение 2 минут постоянно помешивайте, дабы не образовались комочки. После этого дайте смеси постоять 30 минут и подогрейте до 40градусов на водяной бане.

Подготовленную ламинарию нанесите на нужные области, оберните их полиэтиленом и утеплите. Спустя 40 минут смойте теплой водичкой.

Судя по отзывам дам, цельные листы довольно склизкие, поэтому во время оборачивания пленкой они постоянно пытаются «съехать» с нужных участков. Многие рекомендуют для больше удобства оборачиваться пленкой на полу или в ванне.

Холодное обертывание

Для подготовки водорослей к холодному обертыванию, вам необходимо взять компоненты в тех же пропорциях, что и для горячего. Отличие состоит в том, что здесь нужно использовать водичку комнатной температуры и настаивать морскую капусту в течение 2-3 часов.

После того, как водоросли разбухнут, их нужно нанести на тело на 30 минут. Утепляться при этом нет необходимости, ведь это больше лечебная процедура, нежели косметическая. Когда процедура будет окончена, вы почувствуете в теле легкость и бодрость. К тому же ваша кожа также вас отблагодарит мягкостью и упругостью.

Как видите, провести водорослевую процедуру в стенах дома несложно, зато обойдется вам намного дешевле, чем в салоне.

Подписывайтесь на блог, и удачи!

Наталья Брянцева