Полезные свойства и противопоказания для применения перечной мяты

Всем привет!

Мята – растение, обладающее ярко выраженным приятным ароматом, а также множеством полезных свойств. Еще в древности его использовали в качестве средства для укрепления организма и продления молодости.

В общем-то, и сейчас мнение ученых насчет этого растения не особо изменилось: мяту добавляют во многие лекарственные и косметические средства. В этой статье я расскажу, чем перечная мята полезна, как ее заваривать, имеет ли она противопоказания и т.д.

Состав

Какая у вас первая ассоциация возникает при упоминании мяты? Я думаю, что это характерный освежающий запах, который эта трава получила благодаря ментолу и флавоноидам. Но не только этими веществами богата мята. Здесь также присутствуют:

• пинен и пиперитон;
• дубильные вещества;
• бета-каротин;
• кислоты: валерьяновая, олеаноловая, уксусная, фолиевая, урсоловая;
• бетаин;
• витамины: С, А и В2.
• эфирные масла;
• минералы: медь, магний, калий и кальций.

Думаю, вы слышали многие из этих названий, но не имеете точного представления, чем все это полезно. Именно об этом немного ниже.

Польза

Вы, конечно же, знаете, что мята – отличное успокоительное средство. Мятные настои и чаи помогают справиться с расстройствами сна, депрессиями, нервными срывами да и просто улучшают настроение. Но не только от расшалившихся нервишек поможет ароматное растение, оно также обладает такими лечебными свойствами:

• В народной медицине это незаменимое средство для понижения высокого АД, поэтому при гипертонии и сердечных заболеваниях пить мятный чай нужно обязательно. Может, вы и не знали, что мятная вытяжка является компонентом таких лекарств, как: валокордин, валидол и др.
• Для ЖКТ это растение также весьма полезно. Оно используется для снижения кислотности в желудке (при гастрите), помогает одолеть изжогу, диарею и метеоризм.
• Просто разжевывая листья мяты, можно избавиться от тошноты и неприятного запаха изо рта.
• Помогает при похудении.
• Мятные настойки и чаи используются для остановки роста различных бактерий, кишечной палочки и некоторых грибов.
• Очищает печень и почки.
• Мятные ингаляции – отличнейшее средство для лечения бронхитов, ангин, трахеитов и для остановки различных воспалительных процессов.
• Эфирное масло, нанесенное на виски, поможет быстрее расслабиться и избавиться от мигрени.
• Мятные ванночки для ног хорошо снимут усталость, помогут побороть чрезмерную потливость и неприятный запах.

Кстати говоря, перечная мята отличается от мелиссы и других разновидностей этого растения тем, что его разрешено употреблять даже беременным и кормящим. Свойства этого растения помогают при беременности минимизировать проявления токсикоза, а при кормлении – увеличить объем молока.

В домашней косметологии ее используют как средство для улучшения цвета кожи, выравнивания морщинок, избавления от прыщей и для улучшения состояния волос. Отзывы говорят о том, что мята – отличное средство для поддержания красоты.

Кому не желательно употреблять

Лечение народными средствами – дело ответственное, и всегда сопровождаемое некоторой долей риска, ведь сложно предугадать влияние на конкретный организм того или средства. Однако в случае с перечной мятой вы можете быть спокойны, во всяком случае, от нее пользы куда больше, чем возможного вреда. Список противопоказаний совсем коротенький.

• Так как в этом растении целый букет эфирных масел, аллергикам стоит быть аккуратными с употреблением мяты и перед ее употреблением обязательно проконсультироваться у аллерголога.
• Пониженное давление – также повод призадуматься, можно ли вам пить мятные напитки. Я уже упоминала о свойствах мяты понижать давление, отчего она очень полезна гипертоникам, но не гипотоникам. Впрочем, тут ваши собственные ощущения – лучший показатель.
• У людей с варикозным расширением вен мята под запретом, так как она способствует расширению сосудов.
• Лечение мятой необходимо проводить с перерывами, так как из-за постоянного употребления, организм может перестать воспринимать препараты на основе мятной вытяжки.
• Мужчинам также стоит аккуратно использовать мяту, так как это растение приводит к снижению мужского либидо. На женщин такое правил не распространяется.

Как видите, особо страшных последствий употребления данной травы не наблюдается, поэтому ее смело можно брать на вооружение и готовить ароматные лечебные средства.

Мятный отвар и чай

Как правило, внутрь употребляют мятные отвары и чаи. Инструкция по тому, как приготовить и то, и другое средство, проще не придумаешь.

Поместите 2 столовые ложки. сухой смеси в термос, залейте их 0,5 л кипятка и дайте настояться 3-4 часа. Принимайте по трети стакана за полчаса до еды (3раза в день).

Чай из этого растения готовить еще проще. Вы можете просто добавить несколько мятных листочков в обычный чай, либо же купить высушенную мяту в пакетиках, которую можно заваривать, как обычный пакетированный чай.

Для похудения можно приготовить более сложный напиток:

• На терке потрите кусочек имбиря, а очищенный от кожуры огурец и лимончик вместе с цедрой просто мелко порежьте.
  Залейте 12 листочков мяты 2 л воды, добавьте 1 чайную ложку имбиря и остальные компоненты.
• Закройте посуду и поставьте в холодильник на ночь.
• Выпейте готовый напиток в течение последующего дня.

Домашняя косметология

Для улучшения состояния шевелюры или кожи можно просто добавлять по паре капелек эфирного масла в шампунь или крем. Однако если вы хотите сделать специальную маску, то я предлагаю вам такие рецепты:

Маска для лица делается просто. 10 мятных листочков залейте 50 мл воды, а затем полностью измельчите мяту блендером. В получившейся ароматной жидкости размешайте белую глину так, чтобы получилась смесь, похожая на тесто на оладьи.

Для ухода за лицом можно приготовить спиртовую настойку, которая поможет избавиться от различных кожных недостатков (темные круги под глазами, морщины и прыщи). Для этого 2 столовые ложки сухих листиков мяты смешайте со спиртом в пропорции 1:5. Настаивайте в темном прохладном уголке 2 недели. Протирайте кожу дважды в день.

Для волос готовьте маску следующим образом: 2 столовые ложки жирных сливок смешайте с таким же количеством меда. Добавьте 3 капельки мятного эфирного масла. Вотрите в корни, а затем и по всей длине распределите. Через полчаса можно смыть.

Известная нам всем с детства ароматная травка способна принести много пользы нашему здоровью. Кроме того, разве неприятно вместо ужасных на вкус таблеток, просто время от времени попивать мятный чаек? Я думаю, выбор очевиден, если у вас не противопоказаний. Подписывайтесь на мой блог, и будьте здоровы!

Наталья Брянцева