Чем микроэлемент селен полезен для здоровья

Наталья Здоровье и красота 6.11.2016

Всем привет!

Меня несказанно радует, что все больше людей стали прислушиваться к состоянию своего организма, стараются вести здоровый образ жизни, пополнять запасы своего организма необходимыми витаминами и минералами. Конечно, не всегда выходит получить все необходимые организму вещества из пищи, поэтому приходится время от времени пропивать специальные витаминно-минеральные комплексы.

Однако нет никакой необходимости покупать дорогущие препараты, включающие в себя полный комплекс веществ, если ваш врач или вы обнаружили нехватку конкретного элемента.

Сегодня мы поговорим о БАДе селен актив, который как раз направлен на восполнение запасов одного конкретного вещества – селена. Обсудим же, для чего и как правильно нужно принимать этот препарат.

Селен-актив чаще всего можно встретить в чистом виде, то есть он будет содержать лишь селен. Однако нередко препарат содержит в себе еще и цинк, так как эти два вещества отлично дополняют друг друга, поэтому смело берите такое лекарство.

В зависимости от возраста человека и состава биодобавки зависит дозировка препарата. Чтобы узнать, как правильно пить Селен-актив, достаточно просто прочесть инструкцию.

Как правило, для взрослого человека правила применения такие: нужно во время еды выпить 1 таблетку лекарства единожды в день, и повторять эту процедуру в течение месяца.

Полезные свойства

Итак, чем же полезен селен для нас? Какие функции выполняет в нашем организме? Время обсудить именно эти вопросы.

Начну я, пожалуй, с того, что этот микроэлемент, на который мы, подобно хрому, обращаем очень мало внимания, является важнейшей составляющей нашей антиоксидантной защиты. Что это значит? Это один из наших главных защитников против раковых заболеваний, именно поэтому его значение так велико.

Он оберегает нас от отравления ртутью, свинцом и кадмием, помогает выводить данные тяжелые металлы из тела. Уменьшает негативное влияние от вдыхания выхлопных газов и табачного дыма.

Препятствует развитию сердечных заболеваний, положительно влияет на здоровье артерий.
Хорошие отзывы получил селен и в сфере, касающейся лечения бронхиальной астмы и ангины.
Польза этого элемента состоит и в предотвращении разрушения тканей органов и преждевременного изнашивания, он помогает организму дольше сохранять работоспособность и молодость.
В паре с йодом препятствует возникновению заболеваний щитовидки, в том числе препятствует развитию сахарного диабета.
Укрепляет иммунитет.
Поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи.

А теперь я приведу интересный факт, чтобы вы еще раз убедились в неописуемой важности этого элемента.

В Финляндии проводили эксперименты, при которых специально увеличивали количество потребления селена. Каков был эффект? В 2,5 раза сократилось количество различного рода сердечно-сосудистых патологий, количество случаев раковых заболеваний сократилось в 1,8 раза, а болезней эндокринной системы – на 77%.

Чем опасен дефицит элемента

Думаю, что ознакомившись со всеми обязанностями селена, вы можете примерно представить, какие могут быть последствия нехватки микроэлемента. Но для вашего удобства я их перечислю:

Падение работоспособности организма, значительное ослабление иммунитета.
Ревматоидный артрит.
Ухудшение зрения.
Мужское бесплодие.
Остеоартрит.
Замедление метаболических процессов.
Повышается риск возникновения сердечных и онкологических заболеваний.
Преждевременное старение кожи, а также выпадение волос.
Бронхиальная астма.
Боль в мышцах и суставах.

Противопоказания

Особых побочных действий от использования БАДа Селен-актив не было выявлено. Вред данный препарат может нанести лишь людям с индивидуальной непереносимостью лекарства, но такое явление практически не встречается.

Однако производители рекомендуют не давать деткам до 12 лет данную биодобавку без назначения врачей, это же касается беременных женщин.

Думаю, что моя статья убедила вас в важности селена для нормального функционирования организма. Поэтому, просчитав многочисленные плюсы и ничтожное количество минусов, касательно приема этого препарата, я уверена, вы не будете сомневаться в покупке этой биодобавки, если у вас обнаружится недостаток селена в организме.