Как правильно пить яблочный уксус для похудения

Всем привет!

Большинство из нас любят вкусно покушать, не правда ли? А вот на спортзал у нас времени никогда не хватает. Яблочный уксус для похудения описывают как средство, благодаря которому вам не придется ни сдерживать себя в питании, ни изнурять себя физическими упражнениями, но при этом килограммы будут уходить.

Но действительно ли оно помогает снизить вес? Лично я в «волшебство» не верю, но считаю, что разумное употребление этого вещества действительно способно дать результаты в сочетании с грамотно подобранной диетой и физической активностью. Однако решать, во что верить, конечно же, предстоит вам.

Почему именно яблочный уксус

Этот продукт имеет очень ценный состав. Здесь присутствуют множество минералов, среди которых можно встретить натрий, кальций,  железо, медь, кремний и т.д. Витамины группы B, а также Е, С и А. Кислоты здесь присутствуют не только яблочная, но и лимонная, карболовая, щавелевая, пропионовая и молочная. Помимо всего прочего, армию полезных веществ пополняют 16 аминокислот.

Весь этот мощный состав способен воздействовать на обмен веществ, а также скорость расщепления жиров. Помимо прочего, это вещество способно притуплять голод, что в снижении веса играет огромную роль. Вот, собственно, и вся магия.

Стоит отметить, что мгновенного эффекта от этого народного средства ждать не стоит. Большинство отзывов говорят о том, что видимые результаты появятся лишь через три месяца, а то и полгода.

Противопоказания

Хочу сразу сказать о противопоказаниях такого метода похудения. Прошу отнестись со всей серьезностью, ведь игры с кислотой при определенных болезнях могут закончиться длительным лечением.

От употребления этого продукта должны отказаться в первую очередь язвенники. Противопоказан он также людям с гастритами, при колитах, гепатитах и заболеваниях почек. К слову, при кариесе употреблять этот продукт также не желательно.

Как правильно выбрать

Одной из важнейших заданий для вас – найти настоящий яблочный уксус. О том, как выбрать магазинный уксус я писала в статье, посвященной этому продукту. Вот несколько правил:

• Не скупитесь. Натуральный яблочный уксус всегда стоил дороже синтетического, а сейчас тем более.
• На донышке бутылки может присутствовать мутный осадок – это яркое свидетельство того, что перед вами натуральный продукт.
• В составе продукта не должно быть указано ничего, кроме того, что перед вами «яблочный уксус». Если вы заметили в составе какие-либо ароматизаторы, красители и т.д., не берите.
• Крепость натурального продукта должна быть в районе 3-6%.

Выбрать натуральный продукт – принципиально важный момент. Если вы купите синтетическую ароматизированную жидкость, вы не только не получите эффекта, но и нанесете вред своему организму.

Рецепт приготовления

В наше время найти что-то натуральное на полках магазинов стало довольно трудной задачей. Именно по этой причине многие люди предпочитают готовить продукты на дому. Рецепт приготовления уксуса из яблок не сложный, но требует времени и терпения.

Вот общая схема приготовления яблочного уксуса дома. Она состоит из нескольких этапов:

1. Измельчите 1 кг яблок, удалив предварительно сердцевины с семечками.
2. Подогрейте воду до 70 градусов, а затем залейте ею яблоки. На 1 кг яблок вам понадобится 2,5л воды.
3. Если яблоки кислые, добавьте в раствор 100 г сахара, а если сладкие – 50 г.
4. Последним ингредиентом станут дрожжи. Вам понадобится всего 10 г.
5. В первые 10дней настаивания раствора, обязательно помешивайте его трижды в день.
6. Спустя 10дней процедите и перелейте в посудину с широким горлышком. Посуду необходимо накрыть марлей.
7. В таком виде кислота должна настаиваться еще 2 месяца, после чего раствор еще раз процеживается.
8. Готовый продукт перелейте в стеклянную тару. Храните в холодильнике.

Правила приема

«А как же правильно принимать этот продукт для похудения? Не с горла же пить, честное слово!» — спросит у меня читатель. Вы абсолютно правы, для того чтобы эксперименты с уксусом не вылезли боком, необходимо знать, как правильно разводить это вещество и как правильно пить.

Готовится уксусный напиток довольно просто: 2 чайные ложки разводятся в стакане воды (250 мл). Употреблять перед едой.

Да, вкусом он не слишком-то может порадовать. Чтобы немного смягчить кислотный привкус, вы можете употреблять этот напиток с добавлением 1 чайной ложки меда.

Пейте напиток исключительно через соломинку! Кислота – опасная штука при неправильном приеме не только для ЖКТ, но и для эмали зубов.

После употребления обязательно полощите ротовую полость водой.

Сколько раз в день можно употреблять? Для похудения – трижды в день, для общего оздоровления и поднятия тонуса – одного приема в день достаточно.

Кстати говоря, этот продукт можно употреблять не только для похудения, но и для решения других проблем. В частности, если у вас расстройство желудка, заварите чашечку зеленого чая, дайте ему остыть. В остывший чайный напиток добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Вспомогательные процедуры

Все мы хотим получить все и сразу, правда же? Так почему бы и нет! Давайте посодействуем похудению не только изнутри, но и снаружи при помощи обертываний.

Готовим простую смесь. Смешиваем яблочный уксус с водичкой в пропорции 1:1. Сюда же добавляем немного цитрусового масла (за ним можете заглянуть вот в этот интернет-магазин).

Дальше на разогретую при помощи массажа кожу нанесите состав. После этого просто оберните обработанные участки пленкой и наденьте что-нибудь потеплее. Держите 40 минут. По завершению процедуры нанесите жирный крем.

На этом у меня все. Если вам понравилась статья, не жадничайте, порекомендуйте ее своим друзьям, может, им она также поможет. Также приглашаю вас вступить в мои группы в социальных сетях, а также подписаться на блог.

До встречи!

Наталья Брянцева